Для выполнения следующих упражнений, которые направлены на развитие ассоциативного мышления, следует иметь при себе блокнот с ручкой, диктофон – для расшифровки и анализа звукозаписей. Не нужно располагать лишь на свою память, когда выполняете такие упражнения. Упражнения, которые работают с цепочкой ассоциаций, с близи анализу снов. Знают все: свои сны стоит записывать «по горячим следам», если не хотите его сразу же забыть.
Тоже самое касается и ассоциаций.
Предлагаю Вам выполнить 3 простейших упражнения, помогающие развить ассоциативное мышление.
Начнем с самого простого, т.е. с подготовительного упражнения. Рекомендую начать любую из всех разминок именно с него.
Первое упражнение на развитие ассоциативного мышления. Оно состоит из двух равных частей. В самой первой части мы играем в «связанные ассоциации». Во второй – в «несвязанные ассоциации».
Связанные ассоциации
Ведущий говорит слово. Желательно этим, словом должно быть имя существительное в именительном падеже. После по кругу каждый игрок (если вы играете группой)или Вы один, под запись на диктофон продолжает цепочку ассоциаций – т.е. называть последующее слово, которое ассоциативно связано с предыдущим.
Например, слово «путешествие»
- поезд
- вагон
- проводник
- пассажиры
- фотоаппарат
- масса впечатлений
На следующем этапе игры играем в «несвязанные ассоциации»
Оставляем то же слово, например
- воротник
- ужас
- ребенок
- маска
- закат
- бомбежка
- полиэтилен
- расход
После завершения игры и в первом и во втором случае происходит шеринг. Шеринг – это обмен мнениями, обязательный для всех психологических игр. В ходе шеринга, каждый из участников делится своими впечатлениями об игре, и объясняет, почему он выбрал то или иное слово для ассоциации.
К примеру
Я сказал слово «вид» после слова «попутчик», потому что, я предпочту любоваться природой, которую я вижу из окна, чем смотреть на поутчиков.
Я сказал слово «попутчик» после слова «пассажир» потому, что хотел уточнить то, что с этим человеком нам ехать до конца, в одну сторону.
Я сказал слово «полиэтилен» после слова «бомбежка», потому что за бомбежкой чаще всего следуют трупы, а трупы ( в моем собственном представлении) заворачивают в полиэтилен.
«Психотерапевтические инсайты» наступают в ходе шеринга, в ходе их у игроков наступает некое прозрение – восприятие совей ситуации, а также освобождение страхов и негативных эмоций.
Второе упражнение на развитие ассоциативного мышления.
«Убегающая ассоциация»
Ведущий произносит слово. К примеру, слово «гардероб»
В течение пяти минут каждый игрок должен написать в свой собственный блокнот цепочку ассоциаций, которые вызваны у него этим словом. Задача – отпустить свою мысль, при этом разрешая ей перескакивать из одной ассоциации в другую.
«Гардероб»
- скелет
- аптека
- небо
- весы
- мультфильм
- ракета
- детство
- валет
- бубен
- Румыния
- холмы
- пудинг
В ходе шеринга, каждый участник должен пояснить свои ассоциации. Все это фиксируется на телефон.
Третье упражнение на развитие ассоциативного мышления.
«Пристёгнутая ассоциация»
Ведущий проговаривает слово и дает следующее задание:
В течение 5 минут заострить свое внимание на данном образе, при этом, не отвлекаясь на другие образы и темы. После Ведущий включает музыку. Пока звучит песня, все участники должны держать в памяти заданное слово.
Для того, что бы ни забыть слово и не отвлекаться на другие темы и предметы, мы включаем сове воображение и создаем в своих мыслях сюжет, который направлен на то, что бы удержаться в поле того образа. Основное записываем в блокнот.
По истечении срока пяти минут, игроки рассказывают сюжет, который появился у них в голове, который помог ему заострить свое внимание на данном слове.
В момент шеринга, игроки и ведущий могут задавать друг другу наводящие вопросы, провоцировать друг друга, соглашаться или же напротив, поддерживая игрока.
Друзья, удачных вам игр в ассоциации! Развивайте как можно шире свое мышление.
Отзывов: 0 / Написать отзыв
