Скидка по 100% предоплате - 10%!!!
Изготовление любого оберега на заказ, по вашим эскизам!
Наши Отзывы на Ярмарке мастеров!
Видео на YouTube с примерами наших работ!
Аффирмации - это короткие позитивные утверждения. Они позволяют сформулировать то, к чему мы стремимся, изменить наш образ мыслей.
Аффирмации - Это достаточно сильное и действенное средство. С их помощью можно легко сменить свое негативное мышление на позитивное. Аффирмации можно повторять где угодно и сколько угодно, вслух или мысленно. Сначала придется, конечно, заставлять себя постоянно о них помнить, но потом это входит в привычку.
После начала работы с аффирмациями, вы очень скоро заметите, как ваши мечты начнут сбываться. Нужно только очень хотеть изменить свою жизнь и быть готовым к этим переменам.
Аффирмации - это прямое обращение к Высшим Силам. Короткий и емкий способ передать словами ваши желания, дать возможность Вселенной узнать о них.
Правила формулирования аффирмаций:
1. Желательно, чтобы это было 1 предложение.
2. Аффирмации должны содержать только позитивные утверждения.
3. В аффирмациях не должна встречаться частица НЕ.
4. Аффирмация формулируется как уже случившийся факт.
Пример:
неправильная аффирмация: я не хочу болеть
Правильная аффирмация: Я здорова
Давайте в этой теме делиться теми аффирмациями, которые вы используете. А если вы формулируете свои аффирмации, делитесь ими. Давайте формулировать их вместе!
Как понял, аффирмации это разновидность самовнушения или суггестии, которая применяется без введения себя в состояние расслабления часто применяемое в аутотренинге для лучшего "усвоения" установок.
Именно так
В связи с этим словом - аффирмации, вспоминается детище Рона Хаббарда - дианетика. Он там много и часто говорит об аффирмациях. Берут старое блюдо, сдабривают его новыми словами, понятиями и выкрутасами и вот - новая система готова.
А мне лень работать с аффирмациями. Это ж надо каждый день их садиться и переписывать, снова и снова. Да еще пока их составишь-придумаешь, не один и не два часа пройдут! Ведь аффирмации надо составлять самим, а не брать готовые из книг?
Когда в сердце преобладают негативные эмоции, никакими аффирмациями человек себе не поможет. Нужно начинать именно с эмоционально-чувственной сферы, а так эти повторения формул - дробина для слона.
Согласна на все сто. Аффирмации - всего лишь словесные, вербальные максимы, которые позволяют проговорить желаемое. Главное в них - то, чтобы они были в гармонии с внутренним желанием человека
Хаббард где-то на Тихоокеанских островах почерпнул знания для своей саентологии, а аффирмации - обычная переработка современной психологии.
Весьма неплохая техника. И можно использовать по разному. Написать и повесить на видный местах в доме приятные фразы. Писать много раз (по 20 в день), тогда веришь написанному. Слушать записанную аудиозапись перед сном, во время медитаций. Есть общие правила для аффирмаций: составлять фразы в настоящем времени, не употреблять частицу "не", произносить медленно и монотонно.
С аффирмациями очень легко и приятно работать, но я постоянно ленюсь. Польза от них разве что самооценка увеличивается, чего-то большего я на своей практике не замечала. Явно для исполнения желаний не подойдет. Даже Зеланд писал в своей книге, что аффирмации только уверенности придают. Хрошо их проговаривать искренне утром, например, когда идешь умываться после сна :) Заряжает позитивной энергией.
Я верю, что аффирмации способны помочь человеку решить какую-либо психологическую проблему. Ведь то, что мы произносим и то, чего мы очень хотим в скором времени "внедряется в наш мозг. К примеру, я хочу стать уверенным человеком и произношу это несколько раз в день перед зеркалом уверенным голосом и через некоторое время мое поведение меняется. Это почти тоже самое, что и улыбаться каждое утро, для того ,чтобы настроение автоматически стало хорошим.
Ну ведь не зря говорят, что в незасоренном детском мозгу частица "не" отсутствует, и дитя воспринимает просьбу "Не делай!", да еще и требовательным тоном, как "Делай!", и выполняет. Я пользуюсь. Не знаю на самом деле, как это работает, но стараюсь, если желаю что-то кому-то, то говорить не "Не болейте!", а "Будьте здоровы, берегите себя", особенно в пожеланиях в день рождения.
Да, вещь хорошая. Уже давно вошло в привычку. Первый раз о таких коротких самовнушениях прочитала у Кехо, пару лет назад. И как-то привыкла. Теперь это для меня часть существования. Сразу довольно сложно научиться правильно формулировать. Но не стоит ограничиваться этими правилами только для определенных утверждений. Даже обычную речь стоит подкорректировать.
Зачем же переписывать? Мне кажется, ту возможны варианты. Знаете, у кого-то лучше зрительная память работает, у кого-то слуховая, у третьих вообще - мышечная. Кода я увлекалась аффирмациями, свои позитивные убеждения я записала один раз и развесила их по квартире на уровне глаз. Постоянно на них наталкивалась и проговаривала про себя. Но это я тоже не сама придумала, вычитала где-то.
Аффирмация - это такая же настройка человека на позитив, как выбор волны на радио. Важно помнить, что произнося аффирмации, необходимо придавать им эмоциональную окраску. То есть, говоря "я счастлив" постараться действительно ощутить счастье внутри себя и улыбнуться миру, даже несмотря на окружающие негативные обстоятельства. Именно так происходит сознательный переход от плохого к хорошему. Сначала будет сложно на самом деле чувствовать себя счастливым или богатым, а потом в ваша жизнь начнет меняться и все встанет на свои места.
По-моему, аффирмации помогают только в том случае, если человек достиг большого уровня контроля над своим сознанием. Так как аффирмации надо повторять достаточно часто, концентрироваться на них. У меня это получается пока с большим трудом. Надо, наверное, вначале освоить обычную медитацию, очистку сознания от всякого мусора, тогда и аффирмации пойдут лучше.