В детстве я обожала книгу Григория Остера «Вредные советы». Помните такую? Рукодство для детей в виде забавных стишков, о том, как жить и что делать в этой самой жизни. Остер, как очень умный мужчина, знает, что кактусы нашей жизни любят делать все наоборот, расписал, как правильно подставить подножку, подёргать девочку за косичку и разбить все вазы в доме…Для того, чтоб дети, почитав о своих шалостях в таком виде и поняв, что теперь они разрешаются, просто перестали их делать. Да и зачем? Не интересно же. Не знаю, как на других ребят, но на меня и друзей подействовало просто магически.
Конечно, вряд ли Григорий был знаком с исследованиями Джона Готтмана, психологом из Университета Вашингтона, но каким-то образом их работы, художественная и научная, удивительно похожи.
Американский учёный в течение 20 лет наблюдал за женатыми парами и делал выводы о том, почему одни супруги остаются вместе, а другие неизбежно расходятся. Благодаря таким обширным исследованиям, Готтман научился видеть определённые сигналы и знает, когда пара расстанется, в точности до года. Мужчина отмечает, что его прогноз верен в более чем 90 %.
Теперь, основываясь на его выводах, и вы поймёте, насколько долговечна та или иная пара. А если заметите в своих отношениях хотя бы пару этих пунктов, вспомните «Вредные советы» и делайте в точности да наоборот.
Итак, вот руководство по разрушению брака:
1) Критикуйте друг друга день и ночь, и не стесняйтесь подбирать максимально грубые слова для этого. Джон предупреждает, что это самый ранний признак будущего развода. Критика, правда, бывает разная. Отношения разрушаются, когда люди постоянно недовольны личностью партнёра и дают оценку умственным и душевным качествам. Не путайте это с критикой поступков. В здоровых отношениях люди ведут диалог и говорят, когда им что не нравятся поведение и действия человека. Но, конечно, в случае, когда человек хочет побыстрее остаться один – употребляйте побольше грубых слов и скатывайте на оскорбления личности.
2) Если ваша цель – развод, то для достижения стопроцентного результата надо к критике добавить призрение. В ссорах почаще показывайте партнёру, как он вам противен и рассказывайте про его ничтожность. А если ещё каждый раз будете намекать на возможный развод и на то, что найти новую любовь ничего не стоит – очень скоро вас можно будет поздравить с началом бракоразводного процесса. Готтман считает, что презрение к своему партнёру - одна из самых разрушающих эмоций, особенно, если вы испытываете его постоянно, а не в исключительных случаях.
3) Даже этих 2 пунктов хватает для того, что стать несчастными в браке и начать думать о разводе. Готтман приводит в связи с этой ситуацией интересный термин – «затопление». Он его использует, когда нужно описать пары, где люди настолько раздавлены отсутствием доверия и постоянной критикой, что как бы «тонут» в этой ситуации и переживаниях. В таком состоянии супруги не могут нормально вести диалог друг с другом и прислушиваться к желаниям второй половинки. Такой период бывает у большинства. Но стоит задумать тем парам, кто в таком положении уже долгое время и даже не хочет поискать выхода из него. Когда человек «затоплен», он видит только плохое в супруге и любую мелочь воспринимает в штыки. При этом постоянно выливает свою агрессию на партнёра. После таких затяжных периодов остаётся только пункт 4.
4) Развод. Да, да. Все оказалось гораздо проще. Чтоб расстаться с человеком нужно только 3 пункта: грубая критика, презрение и пребывание в «затоплении» как можно дольше. И очень скоро вы сможете насладиться результатом своих действий – разводом.
